【 日焼け 】
レジャーで海や山に出掛けるときだけでなく、普段の日常生活でも紫外線を浴びています。日焼けしすぎると水ぶくれになったり、皮がむけて痒くなったりします。
日傘・帽子・サングラス・日焼け止めクリーム・ファンデーションなどでお肌の保護をすることが大切です。
日焼け止め選びのポイントは、
①SPF40～50程度
②PA+++～++++
のものを使い、こまめに塗ってください。日焼け止めの効果は2時間程度です。
紫外線は皮膚の老化（シワ、シミ、たるみ）につながったり、皮膚ガンの一因にもなりますので、紫外線量がもっとも多い5月〜8月は特に注意が必要です。
紫外線の害はすぐには出ず、何年も経ってから出てきますので、紫外線対策は若いうちからはじめましょう。日焼け止めは、当院でもお求め頂けますのでお問い合わせください。