ビタミンAは細胞のDNAに働きかけ、細胞が本来持っている機能を回復させ、正常化する働きがあると言われています。
ビタミンAが行き届くと、乾燥・シミ・シワ・ニキビなどのトラブルが起こりにくい肌になり、また粘膜が整えられるため免疫力が高まり、風邪やウイルスに強いカラダが作られます。
厚生労働省が行った国民健康・栄養調査分析によると、2001年を境に、ビタミンAの摂取量が低下傾向にあります。
日本人の栄養成分摂取量推移
日本では、ビタミンAの食事摂取基準があります。
ただ、これはあくまでも健康を維持するための最低の摂取量で、専門家の間では日本で定められている摂取量では不足していると言われています。（出典：Natural Institute of Health）
-
目の健康維持
-
皮膚や粘膜の
健康維持 -
ウイルスや
細菌から体を守る -
がん予防
食べるAケアINNER CARE
ビタミンAを含んだ食品やサプリメントを食べたり飲んだりして、カラダの中からケアする方法。
塗るAケアSKIN CARE
ビタミンAを肌に直接塗布することで、肌の表面から浸透させる方法。
